تعرف على فوائد تناول الموز في رمضان

حيث يمكن تناول الموز بعد الإفطار أو على وجبة السحور ، لما له من فوائد عديدة للصائم ، ومن هذه الفوائد :1 يقضي على العطش.2 يقلل خطر الإصابة بقرحة المعدة ، وخصوصاً إذا تمّ تناوله قبل أن ينضج تماماً، فهو مضادٌ للحموضة.3 يزود الجسم بالطاقة والنشاط ، لأنّه من الفواكه الغنية بالألياف والطاقة.4 يعدّ مصدراً جيداً لحمض الفوليك ، والأملاح المعدنية.5 يقوي الجهاز المناعي في الجسم ؛ لاحتوائه على الألياف التي تحافظ على البكتيريا النافعة التي تساعد على الهضم ، والمقوية للجهاز المناعي.6 يرفع معدل انتاج خلايا الدم البيضاء ، ويحمي من الإصابة بمرض السكري.7 يحافظ على الجهاز العصبي ، والبشرة ، كما أنّه مسهل طبيعي.8 يخفض ضغط الدم المرتفع ؛ لاحتوائه على فيتامين B6 الذي يزود الجسم بالطاقة.9 يساعد على تكوين الهيموغلوبين في خلايا الدم الحمراء.10 ينشط الكلى.11 يعالج الاسقربوط ، ومرض النقرس.12 يقاوم الروماتيزم ، والتهاب الأعصاب.13 يقاوم الاكتئاب ؛ لاحتوائه على التريبتوفان الذي يتحول داخل الجسم إلى السيروتونين ، الذي يقاوم الاكتئاب.