امواج نيوز
كشفت دراسة حديثة كيف أن الطعام الصحي، الذي يعد جزءًا من نظامنا الغذائي اليومي، يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بسرطان البروستاتا بنسبة 70 في المائة،
وثبت أيضًا أن الإفراط في تناول نفس المغذيات يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بسرطان البروستاتا بنسبة 70 في المائة، لقد وجدت الدراسات أن الكولين الموجود في البيض موجود في التركيز في خلايا سرطان البروستاتا، وتركيز الدم يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بالسرطان.
الاستهلاك اليومي الموصى به من الكولين هو حوالي 450 مجم / يوم للبالغين.بيضة واحدة أقل من 150 ملج من الكولين.
النظام الغذائي الصحي الذي يشمل البيض واللحوم عند تناوله باعتدال مفيد جدًا في الحفاظ على صحتك.البيض غني بالكولين وهو عنصر أساسي في جميع البلدان، عندما يتجاوز المدخول 500 مجم من الكولين في اليوم، يوصى باليوم للرجال، بينما يمكن للمرأة الالتزام بـ 424 مجم، تعتبر اللحوم والدواجن والحليب أيضًا مصادر غنية بالبروتين
